石岩教授做客全民健身大讲堂荆楚行

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由湖北省体育局联合湖北播送电视台融媒体中心推出的全民健身大讲堂荆楚行,4月29日在湖北省电视台公共新闻频道正式开播。湖北大学体育学院石岩教授作为大讲堂讲师团团长,先后主讲了两期课程,把健身常识送到大众身边。

在第一讲《新冠疫情下对健康和健身的反思及居家健身之战略》中,石岩教授引进两组威望数据阐明有用增强体质健康和免疫力对防控新冠肺炎的重要含义。他提出了新冠疫情下,三个值得咱们反思的健康和健身问题:首先是国人对健康概念知道的误区,语义建构的缺点铸就了国人健康概念认知建构的瑕疵;其次是人们对缺少运动引起健康损害知道缺少,全球每年已有530万人死于缺少运动,运动缺少已构成全球疾病和逝世构成的第四大诱因,缺少运动已经成为举世公认的公共健康社会问题;第三是人们对运动增进健康的好处注重不行。他共享了常常参与体育练习对进步心肺功用、下降罹患冠心病和糖尿病的危险、防治肿瘤、防备骨质疏松、减缓机能退化、改进心思与培育品格以及延年益寿等方面的重要作用。

在居家健身之战略中,石岩教授体系介绍了居家健身的准则和注意事项,并根据科学研究定论和本身经历,为我们构建了有氧是主线、力气是要害、拉伸是康复、平衡抗衰老这样一个居家运动健康促进中心要素体系。最终,石岩教授其在帮手的合作下环绕有氧、力气、拉伸和平衡进行了实操演练。

在第三讲《疫情防控常态下全民健身途径器械运用与练习办法》中,石岩教授体系介绍了我国全民健身途径的开展概略、构成、建造含义,以及健身途径练习的注意事项等理论常识,然后深化到湖北省新全民健身演示工程汉阳磨山社区演示点,介绍了12种常用的健身途径器件的功用并演示了练习办法。

全民健身大讲堂荆楚行旨在遵循习近平总书记关于体育作业的重要论说精力,执行全民健身国家战略和《“健康我国2030”规划大纲》,一起满意疫情防控期间人民群众的健身新需求。据央视索福瑞收视率查询,湖北省全民健身大讲堂已播出的四期节目,全省共有超越1000万人收看。湖北省全民健身大讲堂讲师团共有来自湖北大学、武汉体育学院、华中师范大学、华中科技大学、武汉理工大学、湖北第二师范学院,湖北体育科学研究所、省疾控中心、湖北省排舞协会以及One Tit功用练习中心等10余家单位的15名闻名专家学者组成。前后共录制10期电视节目,后期再到全省17个市州现场宣讲,传达科学健身常识,宏扬全民健身文明,提高全民健身健康素质。

近十年来,石岩教授致力于全民健身范畴的理论研究与实践,先后为国家税务总局党校、湖北省直机关工委等全国省市机关和企事业单位举行大型健身讲座100余场,现场听众达数万人。被湖北省体育局聘为全民健身辅导咨询专家,被省体育局和省人社厅颁发2010-2013年度全省群众体育先进作业者荣誉称号。

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